Come sano y variado: Sí, es algo que ya sabemos, pero durante esa fase la mujer necesita cuidar su salud para que esta estabilidad física se refleje en su estado emocional. De ahí que sea sumamente importante seguir una dieta sana, variada y equilibrada, una dieta que incluya alimentos ricos en omega 3 y calcio. …
La osteoporosis hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, en tal medida que una caída o incluso una leve tensión, como agacharse o toser, pueden causar una fractura. Las fracturas relacionadas con la osteoporosis ocurren con mayor frecuencia en la cadera, la muñeca o la columna vertebral. …
El dolor en la región cervical es una patología muy frecuente que afecta en gran medida a la calidad de vida. Suele provocar disminución de la actividad habitual y absentismo laboral. Son numerosas las causas que pueden llevar al dolor en el cuello. A continuación, se indicarán las principales causas, síntomas y el tratamiento del dolor cervical. …