Consejos para el insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse temprano en la mañana. Si bien el insomnio puede ser causado por una variedad de factores, como el estrés, la ansiedad, el dolor crónico y la depresión, hay varios consejos que …