Consejos para el cáncer
La importancia de preguntar
Antes de dar por sentado qué necesita la persona que vamos a cuidar, o dar consejos y recomendaciones, lo que hace un buen cuidador es preguntar. A veces las necesidades que pensamos imprescindibles no lo son tanto y, en cambio, damos otras por sentadas que sí pueden tener una importancia crucial para el paciente.
La comunicación asertiva
El proceso del cuidado del paciente puede ser muy tenso en algunos momentos. Es lógico que nos sintamos desbordados, pero, aun así, debemos intentar trabajar la comunicación todo lo posible. En este sentido, la psicóloga diferencia entre la comunicación pasiva, de la agresiva y de la asertiva; y recomienda siempre intentar centrarnos en esta última.
Cree una lista de tareas.
Comience por preparar una lista de todas sus tareas relacionadas con el cuidado del paciente. Intente ordenarlas por importancia.
Conózcase.
Reconozca sus propias virtudes y limitaciones como cuidador. Esto le permite establecer límites y saber cuándo pedir ayuda.
Establecer límites puede ayudarlos a usted y a la persona que está cuidando. La persona que usted cuida puede ejercer cierta independencia mientras usted se toma un respiro. Es importante que reconozca que necesita un respiro para no sentirse agotado.
Encuentra apoyo emocional. En tu labor de cuidador tal vez sientas enojo, temor, tristeza y resentimiento. Busca la ayuda de un profesional de salud mental
Incertidumbre sobre tu función. A menos que estén muy enfermos, en general los pacientes que tienen cáncer pueden tomar sus propias decisiones y establecer cuánto desean que participes. Pregunta de qué modo puedes ser más útil. Intenta no sentirte herido si eso significa alejarte durante un tiempo.
Mantén abiertas las vías de comunicación
Mantén una comunicación honesta y dialoga con tus seres queridos, médicos y con otras personas después de recibir el diagnóstico del cáncer. Es posible que te sientas particularmente aislado si las personas intentan protegerte de las malas noticias o si intentas aparentar ser muy fuerte. Si tú y los demás expresan sus emociones abiertamente, podrán fortalecerse mutuamente.
Anticipa posibles cambios físicos
Ahora, después del diagnóstico de cáncer y antes de comenzar el tratamiento, es el mejor momento para planificar los cambios. Prepárate ahora para poder sobrellevarlo mejor más adelante.
Consulta con el médico qué cambios debes anticipar. Si los medicamentos pueden provocar la caída del cabello, los consejos de expertos en asesoramiento de imagen sobre indumentaria, maquillaje, pelucas y postizos te pueden ayudar a sentirte más cómoda y atractiva. Por lo general, el seguro ayuda a pagar las pelucas, las prótesis y otros dispositivos de adaptación.
Los miembros de los grupos de apoyo para el cáncer pueden ser particularmente útiles en esta área y brindar consejos que los hayan ayudado tanto a ellos como a otros.
También considera cómo el tratamiento afectará tus actividades diarias. Pregúntale a tu médico si podrás volver a la rutina normal. Es posible que debas pasar tiempo en el hospital o tener citas médicas con frecuencia. Si el tratamiento requiere que abandones temporalmente tus obligaciones habituales, organízate para hacerlo.
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